流感小知识

流行性感冒(infuenza)，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，通过飞沫传播，临床上有急起高热、乏力，全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状，病程短，有自限性，中年人和伴有慢性呼吸道疾病或心脏病患者易并发肺炎，流感在流行病学上最显著特点为：突然爆发，迅速蔓延，波及面广，具有一定的季节性(我国北方流行一般均发生在冬季，而南方多发生在夏季和冬季)。

对药物的疗效

药物防治除中草药外，口服金刚烷胺等或含有此药的其他感冒药，对甲型流感也有防治作用，对乙型流感则无效。而奥司他韦和利巴韦林对甲、乙型流感均有疗效。

预防流感，还需注意个人卫生习惯：

1、注意保持个人卫生，养成良好的个人卫生习惯、勤洗手、勤洗澡、不要共用毛巾、口杯等日常用品，做到不随地吐痰，以防接触传播流感病毒。

2、居室和办公室，都要经常通风，减少室内聚集的细菌和病毒数，保持室内清新的空气。

3、疾病流行期应尽量避免到公共场所，比如商场、电影院等人群密集的地方。与打喷嚏的人要保持1米以上的距离。

4、到医院看病，最好戴口罩。呼吸道疾病大多由空气传染，医院就诊者多为各种疾病的患者，易被传染。戴上口罩可以有效地阻挡细菌和病毒。同时勤洗手对预防流感有一定作用。

5、一定要根据气温的变化，适当地增减衣服，防止因感冒着凉引起的免疫力低下。

6、日常饮食要注意营养搭配均衡，定时定量，多喝水，不吸烟，少嗜酒。同时要保证睡眠充足，避免过度劳累。

7、要加强体育锻炼，经常坚持户外运动，以增强身体抵抗力。尤其是过集体生活的大中小学的师生，要多到室外进行体育活动，劳逸结合，保持正常的学习和生活，尽量减少在室内活动和集会。

8、各项目运动管理中心应定期对训练、比赛场馆、宿舍、食堂、教室进行消毒、通风，并保持室内的清洁卫生。

重症医学科主任医师程琳

中共党员，四师医院重症医学科主任，主任医师。石河子大学医学院兼职教授，新疆生产建设兵团危重症专业委员会副主任委员，新疆危重病专业委员会委员，伊犁州危重症专业委员会副主任委员。曾在华西医科大学一附院重症医学科、新疆医科大学一附院重症医学科、石河子大学医学院一附院重症医学科进修学习。多次参加全国重症医学学习班学习。对呼吸道急危重症、感染性休克、急性重症胰腺炎及多脏器功能衰竭等危重病抢救和治疗具有独到的诊治水平和经验。参加多项科研课题的研究，发表论文多篇，曾获得四师科技成果二等奖及三等奖。